Gesunder Schlaf ist neben Sport und gesunder Ernährung der wichtigste Grundstein zu einem langen Leben. Im Schlaf sinkt unsere Körpertemperatur, wie auch der Blutdruck und die Körperfrequenz. Die Atmung wird ruhiger und die Herzfrequenz wird reduziert. Der ganze Körper entspannt in dieser wichtigen Regenerationsphase. Fast ein Drittel unseres Lebens schlafen wir. Deshalb ist die richtige Schlafzimmereinrichtung und damit einhergehender gesunder Schlaf nicht zu verachten. Die richtige Umgebung mit angepassten Möbeln in Ihrem Stil tragen maßgeblich zur erholsamen Nachtruhe bei. Darüber hinaus gibt es zahlreiche Tipps, die Sie ganz einfach selbst umsetzen können.

Natürlich Schlafen

Grundsätzlich verbessert sich die Schlafqualität enorm, wenn nur natürliche Materialien bei Ihrem Bettsystem verwendet werden. Verzichten Sie auf Metall oder gar Plastikteile und vertrauen Sie maßgenauen Schreinerbetten, die mit Hilfe von passenden Holzverbindungen den üblichen Betten in nichts nachstehen. Sie sind genauso robust und stabil wie herkömmliche Schlafsysteme, können aber neben einem gesünderen Schlaf, auch mit einer raffinierten Optik glänzen. Inzwischen wurde die verbesserte Schlafqualität auf ausschließlich mit natürlichen Materialien bestehenden Bettsystemen gegenüber normalen Betten sogar nachweislich bestätigt.

Tipps für einen gesunden Schlaf

Neben dem Bettgestell spielt die richtige Matratze eine wichtige Rolle für die Regeneration in der Nacht. Wir beraten Sie gerne über verschiedene Matratzen, Lattenroste und besondere Federsysteme, die für mehr Schlafkomfort sorgen. Unabhängig welche Matratze Sie bevorzugen, nach 10 Jahren hat selbst die beste ausgedient. Weiterhin können Sie selbst einiges für Ihren gesunden Schlaf machen. Bestimmt haben Sie schon vom schädlichen Elektrosmog gehört. Am besten ist natürlich der Verzicht von elektrischen Geräten im Schlafzimmer, doch wenn Sie nicht darauf verzichten möchten, dann reicht es den Stecker über Nacht zu ziehen. Auch eine passende Verdunklung für Ihr Schlafzimmer fördert den Schlaf. Besonders geeignet für den Sommer sind Verdunklungen mit Insektenschutz, die Sie bei uns selbst in speziellen Sonderformen bekommen.

Wollen Sie weitere Tipps für Ihren gesunden Schlaf? Oder können Sie es gar nicht mehr erwarten, endlich in Ihrem Vollholzbett gesünder zu schlafen. Im Raum München und Eichenau freuen sich bereits einige Kunden über erholsamen Schlaf. Warten Sie nicht länger und nehmen Sie Kontakt zu uns auf.